Thérapie de couple, conseils, Le Havre, Paris, Dimitri BULAN

Dimitri BULAN est votre hypnothérapeute sur PARIS (0613263992)

                   et Le Havre (0617553269) et sa région.

 J'ai lu pour vous sur la toile un Monsieur anonyme qui s'exprimait librement. J'ai estimé pertinent de vous en faire profiter.

Ces HABITUDES QUI EMPOISONNENT NOTRE COUPLE ...

 L' Attente

 
Attendre implicitement que l’autre devine ce dont j’ai besoin ou ce dont

j’ai envie. 

Attendre que l’autre me comprenne d’un seul regard, se transformant par

la même occasion en télépathe en puissance…

Conseil : explicitez à l’autre vos attentes et vos besoins.

L' Interprétation

 
Interpréter les non-dits de l’autre, ses sous entendus, y compris quand

l’autre ne place aucun non-dit. Avec pour conséquence, une mise en

dépendance de l’autre et l’entretien de son incompétence à prendre sa

vie en main et à expliciter ses besoins…

Conseil : demandez à l’autre ce qu' il attend de vous, ce qu' il veut dire.

 

S'auto raisonner

 
Se raisonner, se faire une raison, plutôt qu' écouter son ressenti, son

propre malaise qui nous indique, à coup sûr, que quelque chose 

ne fonctionne pas dans notre vie relationnelle. Cette habitude héritée de

notre éducation nous a fait perdre confiance en nous.

Conseil : faites confiance en votre ressenti, en toutes circonstances.


Concéder

 
Faire des concessions inacceptables sur nos besoins fondamentaux,

pour éviter des conflits. En ne confondant pas, évidemment, nos besoins

avec nos désirs, nos attentes ou nos caprices ! 

Conseil : soyez ferme sur le respect de vos besoins, mais souple dans la

manière de les satisfaire.

 

Prendre en charge

Conséquence logique des points précédents : prendre en charge la

réalité et les besoins de l’autre, sans qu' il n’ait à exprimer de demande,

et mettre en place une relation de dépendance toxique, dans les deux

sens…

Conseil : prenez 0 % la responsabilité de la réalité de l’autre

 Éviter

 
Éviter les confrontations, de peur de rompre ou de déplaire. Or, la

confrontation, c’est mettre nos fronts ensemble dans une 

volonté de construire la relation, tout en respectant les limites de

chacun.

Conseil : osez les confrontations respectueuses.


Accuser

 
Accuser l’autre d’être entièrement responsable de la dégradation des

relations, alors que jusque là, nous avons pris la responsabilité de toutes

les erreurs.

Conseil : discernez votre part de responsabilité et celle de l’autre.

 

 Rêver

 
Croire qu' il existe une solution miracle pour sortir rapidement de nos

problèmes relationnels. Chercher la phrase magique, la 

formule magique, le processus magique. Rêver qu'on peut tout

recommencer comme avant, alors que c’est justement cela qui 

nous a amené là où l’on en est.

Conseil : acceptez d’investir du temps, de la patience et de la conscience

pour mettre en place le changement.

Patienter

Croire que le temps va arranger les choses. Or, le temps ne guérit jamais

nos blessures à notre place. 

Conseil : posez les actes nécessaires pour régler vos affaires non

terminées et pour guérir vos blessures relationnelles.

Répéter

Répéter les mêmes erreurs, parce qu' on ne tire pas les enseignements

des événements que l’on vit. Du coup, on reproduit les

 
mêmes schémas comportementaux avec les mêmes personnes ou avec

des personnes différentes.

Conseil : tirez les enseignements de ce qui vous arrive, des échecs et des

erreurs afin de découvrir la pépite d’or cachée au cœur 

de votre fumier relationnel.

DIMITRI BULAN : "je dis merci à celui qui a écrit ces mots si justes".