Dimitri BULAN est votre hypnothérapeute sur

Le Havre (06 17 55 32 69 ) et sa région

 

RDV à votre domicile

 

Télé consultation conversationnelle également

Découvert par les psychologues américaines Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes en 1978, le syndrome de l’imposteur est un mécanisme psychologique susceptible de se présenter à tout moment de la vie. 

Les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur doutent constamment de leurs réussites. Elles pensent qu'elles ne méritent pas ce qu'elles ont accompli et attribuent leur succès à la chance, aux autres, ou à des circonstances extérieures, plutôt qu'à leur propre travail.

Dans certains cas, une personne touchée peut avoir l’impression de tromper ses collègues, ses amis, ses patrons, et penser qu'elle sera découverte à tout moment.

Selon une étude publiée en 2011 dans la revue scientifique Journal of Behavioral Science, 60 à 70  % de la population aurait déjà expérimenté le syndrome de l’imposteur au moins une fois dans sa vie. 

Les symptômes les plus courants du syndrome de l’imposteur sont les suivants : 

  • Peur de l’échec,
  • Peur de la réussite,
  • Peur d’être démasqué,
  • Incapacité à accepter les compliments, 
  • Doute constant de ses propres compétences,
  • Attribution de ses succès à la chance ou des facteurs externes,
  • Tendance à se sous-investir et à fuir les situations où son travail est mis en avant,
  • Tendance à se surinvestir dans son travail pour compenser des supposées lacunes.

Le syndrôme de l’imposteur 

Le syndrome de l'imposteur peut toucher tout le monde. Cependant, certaines personnes y sont particulièrement sensibles pour plusieurs raisons :

  • Le manque de validation extérieure : Dans un environnement de travail traditionnel, vous pouvez recevoir des feedbacks réguliers de vos supérieurs ou de vos pairs qui valident votre travail. Cette validation est souvent absente, ce qui peut vous amener à douter de la qualité de votre travail.
  • Une responsabilité totale : Vous êtes entièrement responsable du succès de votre activité. Cette responsabilité peut créer une grande pression et conduire à un sentiment d'imposture, surtout lorsque vous faites face à des obstacles ou des échecs.
  • L’isolement : Certaines personnes vivent un parcours solitaire. Sans un réseau de soutien solide, vous pouvez vous sentir isolé et vos doutes peuvent s'amplifier.
  • La comparaison : Dans ce monde hyper- connecté (fb, insta ect), il est facile de se comparer aux autres qui semblent réussir sans effort. Cela peut vous amener à douter de votre propre valeur et de vos accomplissements.
  • Manque de structure et de clarté :  Si vous devez souvent naviguer dans l'incertitude, cette absence de structure peut favoriser naturellement les sentiments d'imposture.

#syndromedelimposteur #syndromeimposteur #maletreautravail #maletre

contactez moi au 06 17 55 32 69 ( région Havraise )

 

ensemble nous avons la solution.

SITE : https://hypnoselehavre.fr

 

Retour à l'accueil