Neuf fumeurs sur dix ne réussissent pas à s’arrêter Paris

^{Dimitri BULAN, Hypnothérapeute et Coach de vie diplômé, également travaillant en consultation à votre domicile sur Paris, Le Havre,}

^{Fécamp, Yvetot, Pont Audemer, Jumièges, Cabourg, Deauville, Honfleur, Paris...}

Le Parisien 
C’est ce que titre Le Parisien, qui relate « une série d’études scientifiques publiées aux Etats-Unis et en Europe par les chercheurs de la revue «Cochrane» et traduites en France dans le dernier numéro de «Prescrire» ».
Le quotidien indique que « l’enquête compile dix essais cliniques réalisés sur un total de 3.760 patients âgés en moyenne de 43 ans, grillant environ 25 cigarettes par jour et qui tous veulent en finir avec le tabac. Un an après leur décision d’arrêter de fumer, un sur dix seulement a réellement réussi, 90% ont rechuté ».
Les auteurs de ce travail précisent que « le nombre élevé de produits chimiques contenus dans une cigarette crée une dépendance importante dans notre cerveau, dont il est très difficile de se débarrasser ».
« Cependant, lorsque les «volontaires» ont reçu une aide, qu’elle soit psychologique ou sous forme de patch nicotinique, le taux de succès monte légèrement pour atteindre 15% au bout d’un an. Sans renfort, le niveau de réussite ne dépasse pas 4% au bout d’un an… », continue Le Parisien.
Le journal ajoute que « les chercheurs ont aussi cherché à savoir s’il était plus efficace d’arrêter brusquement, du jour au lendemain, ou si diminuer progressivement la quantité de cigarettes se révélait plus approprié. […] A leur grande surprise, il n’existe pas de différence au final entre les deux stratégies ! ».
Le Pr Gérard Dubois, pneumologue et spécialiste du tabac, remarque que le taux peu élevé de succès « ne doit pas décourager ceux qui veulent arrêter. Cela demande des efforts importants, mais c’est un enjeu majeur de santé publique ».

MS

Dans tout changement il faut 21 jours au cerveau pour s’adapter, intégrer une nouvelle habitude de fonctionnement, gérer un nouveau comportement.

Cette règle a été constaté dans les sixties  par le DR Maxwell MALTZ (Psycho Cybernetique) lors du suivi de ses patients dans la période post opératoire.

C'est le temps ratifié, 21 jours, pour accepter un changement dans sa vie. D'autres études menée par la Nasa ont démontré que face à différentes situations imposées (comme le port de lunettes d'inversion des repères dans l'espace).

Se débarrasser d'une mauvaise habitude en une heure de temps, c'est la porte ouverte à la casse...à la dépression...

Donc ma méthode de travail, en départ de changement, est simple :

- jour 1 : la séance de travail de deux heures (Programmation Neuro Linguistique puis Hypnose Ericksonienne)

- jour 2 : dans une fourchette de temps de huit à dix jours après le jour 1, quinze minute de conversation de suivi au téléphone.

- jour 3 : deuxième séance de travail de deux heures

( PNL et HE) avant le 21 ème jour.

 Là, le comportement de départ est installé.

Après en fonction des pathologies les séances se suivent à raison d'une toutes les trois semaines, entrecoupées de contre appel téléphonique de quinze minutes.

Et cela jusqu'à satisfaction et ratification du changement total.

En travail téléphonique, l'agencement des séances d'une heure (en moyenne) de travail se fait à raison d'une part semaine pendant trente jours. Ensuite en fonction des changements, elles sont de l'ordre d'une tous les quinze jours.

NOTA :

Toute séance non annulé par téléphone et 24 heures

avant ; reste facturée dans sont intégralité.

Vous souhaitez vivre mieux votre vie, 

contactez moi au 06 17 55 32 69 ( région Havraise )

ou au 06 13 26 39 92 ( PARIS)

ensemble nous avons la solution.

SITE : http://www.hypnobulan.fr

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