stop smoking, arrêteriez vous de fumer hypnose à Paris

^{Dimitri BULAN, Hypnothérapeute et Coach de vie diplômé, également travaillant en consultation à votre domicile sur Paris, Le Havre,}

^{Fécamp, Yvetot, Pont Audemer, Jumièges, Cabourg, Deauville, Honfleur,...}

 ^{Suivi et soutien psychologique en rdv téléphonique pour toute la France.}

 Stop smoking ! Non ce n'est pas une soirée privé en jean basket mais le slogan à la mode importé d'outre atlantique.

Arretez de fumer ! Ou arreter de fumer !

Votre relation avec le tabac, la cigarette, est une relation compliquée.

Vous avez commencé...dans ce contexte, avec...et cela est ensuite devenu plus présent...

Du début où cela était un vrai plaisir...ou aujourd'hui cela peut être encore le cas...mais quelque part cela vous...

Alors, honnêtement ?

Amusons nous ensemble avec cet exercice de PNL que je vous offre, prenez quarante cinq minutes de calme, une feuille et un stylo et rédigez

Voulez vous réellement arreter de fumer ?

(une phrase, sujet verbe complément "je...")

Est ce un tiers qui vous incite à cesser cela...ou juste votre envie de mieux respirer, d'être mieux tout simplement ou d'être simplement...

Est ce important pour vous ?

(trois phrases, trois idées differentes "cela est important pour moi car je...")

Comment saurez vous que vous avez cessé cette mauvaise habitude de vie ?

(trois phrases, trois idées différentes au présent " je sais que ...car je...")

Pensez vous que cela est compatible avec ce que vous êtes, ce que vous faites, l'image que vous véhiculez ou l'assurance que vous essayez d'afficher ?

(trois phrases sur votre environnement,lieux,endroit,

 trois autres avec qui,

 trois avec quoi et comment je vis différemment)

Demain est un nouveau jour, vous avez acquis ce comportement nouveau que vous êtes venu chercher

(rédigez un paragraphe où "je..." et au présent en commençant votre journée, puis la matinée, le midi, l'après midi, le soir...)

Aujourd'hui, maintenant, qu'est ce qui vous empêche de réussir seul votre sevrage nicotinique ?

(trois idées)

Après avoir déjà avancé dans cette rédaction, de quoi avez vous besoin pour atteindre votre objectif ?

(trois phrases sur vos qualités de volonté, de ressources, "j' ai besoin de ..." 

Récapitulons, voulez vous...

donc vous avez décider de... car cela... et pour y arriver vous...

Vous savez maintenant si vous voulez cessez, arrêter définitivement ou modérer votre consommation...

si vous la considérez comme nocive ou alimentaire ou...

pour le plaisir ?

recentrez donc votre consommation dans un lieu autre que le bureau, la voiture, la maison... un lieu où vous prenez plaisir à être car la routine tue le plaisir

le plaisir se distingue du reste car il dure un temps, cela permet de l'identifier.

Personnellement, j'estime que votre degrés de motivation est important car il définit votre implication morale ainsi que le nombre de séances dont vous aurez besoin...

pas la peine de faire une séance unique avec un tarif psychologique...qui risque d'engendrer plus de frustration que le reste...

arreter de fumer n'est pas anodin, c'est un changement dans votre vie, un changement qui doit être suivi par le petit coup de téléphone qui va bien avec l'aide et le soutient psychologique personnalisé que seul votre hypnothérapeute doit vous apporter par sa disponibilité

"si tu changes, le monde changes"

PLUS DE 2 CHANCE SUR 3 D'ARRËTER DE FUMER AVEC L'HYPNOSE...

seulement 1 chance sur 12 avec les patchs !



1. Le CHAMPIX atteint un taux de réussite maximum de 44% vers la 12ème semaine et tombe à 22% au bout d'un an. De plus les effets secondaires liés à ce médicaments sont importants, comme des nausées, des ballonements, des constipations......

2. Quant au ZYBAN le taux de réussite maximum est atteint vers la 12ème semaine également, mais il chute à 15% au bout d'un an, avec là aussi de nombreux effets indésirables tels que maux de tête, troubles nerveux ou cutanés...

Vous souhaitez vivre mieux votre vie, 

contactez moi au 06 17 55 32 69 ( région Havraise )

ou au 06 13 26 39 92 ( PARIS)

ensemble nous avons la solution.

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LIRE AUSSI : les 21 jours du cerveau

Sources : Viswesvaran, C. & Schmidt F.L. (1992). « A meta-analytic comparison of the effectiveness of smoking cessation methods. » Journal of Applied Psychology. 77(4). p.554-561. Law, M. & Tang, J. L. (1995). « An analysis of the effectiveness of interventions intended to help people stop smoking. » Arch.Intern.Med., 155. p.1933-1941. Nuland, W and Field P.B.(1970). « Smoking and Hypnosis. » IntJ.Clin.Exp.Hypn., 18. 290-306. Von Dedenroth, T. E. (1968). « The use of hypnosis in 1000 cases of tobaccomaniacs. » Am.J.Clin.Hypn., 10. 194-197. Gault F., Graffeuil T. & Fringuet I (2 octobre 2006)